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产后子宫恢复不好?或许你可以这样做......

  • 发布时间:2019-10-18
  • 阅读:
  • 发布者:友孕试管婴儿
  产后最大的变化不是身材,而是孕妈体内的子宫。还没生产时,子宫里面“装”着宝宝,当生产结束后,子宫则会慢慢缩小到孕前状态。
  所以,为了孕妈的身体健康着想,生产结束之后一定要注意子宫的恢复,要是子宫恢复的不好,后期很有可能会患上子宫相关的疾病,那么产后子宫恢复不好的话要怎么办呢?
 
  1、注意喝生化汤
 
  生产结束后,孕妇一般都要喝一碗生化汤,这样有利于子宫的恢复。其实,跟收缩剂相比较,生化汤的主要作用是活血化瘀,补血补气,特别适合孕妇坐月子期间饮用。收缩剂主要是防止生产完,宝宝流血过多,所以,在生产后的40天左右,多喝生化汤会有一定的帮助。
 
  2、产后多注意运动
 
  产后运动可以帮助子宫跟盆骨的复原,生完孩子七天左右,孕妈可以做一些抬腿、深呼吸、提臀这样的简单运动。
 
  3、要坚持进行哺乳
 
  用母乳喂养宝宝对子宫也有一定的帮助,在宝宝喝奶的同时,已经刺激到了乳头,母体内便会开始产生一些子宫收缩素,以便加快子宫的复原。
 
  4、多按摩
 
  子宫主要是通过不断的收缩来恢复,同时也可以通过按摩跟服用收缩剂来帮助恢复子宫。
 
  以上四点方法可以有效帮助孕妈产后恢复子宫,当然子宫的恢复也需要一定的时间,所以,孕妈在这段时间要注意好好休息,更要调理好自己的身体,产后可以按期到医院做健康检查,看子宫的恢复情况如何。
 
  当然要清楚一点,就是子宫恢复要有一定的时间,这个时期不要过于着急,一般在产后6周左右便能恢复正常,所以不要过于担心。
 
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